blog 睡眠の質を高めるための5つの習慣 2025年6月4日 Dahlia1117 Dahlia blog はじめに 最近、十分な睡眠時間を取っているのに「眠った気がしない」「日中もずっと眠い」と感じることはありませんか？それ、もしかしたら ”睡眠の質” が低下しているサインかも …
blog 睡眠の質とは？ 2025年6月3日 Dahlia1117 Dahlia blog 「昨日は8時間寝たのに、なんだかだるい…」そんな経験、ありませんか？実は、睡眠の“時間”だけでなく、“質”がとても大切なんです。 ◆睡眠の質＝どれだけ「回復できたか …
blog 知らないと損する？エアコン掃除の5つの効果 2025年6月2日 Dahlia1117 Dahlia blog はじめに 「最近、エアコンの効きが悪い気がする」「なんだか変なニオイがするような…」そんなふうに感じたことはありませんか？ それ、もしかするとエアコン内部の汚れが原因 …
blog お掃除で整う🍀わたしと家族の暮らし 2025年5月31日 Dahlia1117 Dahlia blog 今日は家中の水まわりをお掃除しました。最近、暖かくなってきたせいか水回りのカビが気になるようになりました。家のカビは、家族の健康にも影響を与えると言われていますよね。実際、私自身 …
blog 答えは、ふと✨ 2025年5月30日 Dahlia1117 Dahlia blog 今日は、久しぶりに自分のことを少しだけお話ししたいと思います。ここ数日、うまくいかないことが続いていました。以前の私だったら、きっと愚痴ばかりこぼしていたと思います。でも今回は、 …
blog 「体を整える」ことを習慣に🌿 2025年5月28日 Dahlia1117 Dahlia blog これまで、波動を上げるためのさまざまな習慣についてお話してきました。今日はその中でも、ぜひ習慣にしていただきたい”体を整えること”についてお伝えしたいと思います。心と体はつながっ …
blog 穏やかな朝のコーヒータイム 2025年5月28日 Dahlia1117 Dahlia blog 朝の光がカーテンの隙間から優しく差し込むとひんやりとした空気と草の香りが部屋に広がります外は静かで鳥の声がささやくように響くそんな穏やかな朝コーヒーを淹れる時間がなぜか特別に感じ …
blog ふたご座の新月 2025年5月27日 Dahlia1117 Dahlia blog 今日はふたご座の新月です新月は「リセット」や「始まり」の象徴新しい一歩をふみ出すのに最適なタイミングです そしてふたご座はコミュニケーションや好奇心を司る星座なので新しい学 …
blog 自然とのふれあい 2025年5月26日 Dahlia1117 Dahlia blog 昨日は波動を上げる習慣としてすべてのことに「感謝をする」と言うお話しをさせて頂きました他にも、ポジティブな言葉を普段から選ぶように意識したり1日５分〜10分の深呼吸や瞑想をする過 …
blog 「ありがとう」をたくさん言う 2025年5月25日 Dahlia1117 Dahlia blog 今日は波動を上げる為の具体的な習慣についてお話しますまずは誰でもすぐに始められることからご紹介しますね一番最初に習慣にして頂きたいことはすべてのことに「感謝をする」ですどんな些細 …
