blog 睡眠の質を高めるための5つの習慣 2025年6月4日 Dahlia1117 Dahlia blog はじめに 最近、十分な睡眠時間を取っているのに「眠った気がしない」「日中もずっと眠い」と感じることはありませんか？それ、もしかしたら ”睡眠の質” が低下しているサインかも …
blog 睡眠の質とは？ 2025年6月3日 Dahlia1117 Dahlia blog 「昨日は8時間寝たのに、なんだかだるい…」そんな経験、ありませんか？実は、睡眠の“時間”だけでなく、“質”がとても大切なんです。 ◆睡眠の質＝どれだけ「回復できたか …
blog お掃除で整う🍀わたしと家族の暮らし 2025年5月31日 Dahlia1117 Dahlia blog 今日は家中の水まわりをお掃除しました。最近、暖かくなってきたせいか水回りのカビが気になるようになりました。家のカビは、家族の健康にも影響を与えると言われていますよね。実際、私自身 …
blog 穏やかな朝のコーヒータイム 2025年5月28日 Dahlia1117 Dahlia blog 朝の光がカーテンの隙間から優しく差し込むとひんやりとした空気と草の香りが部屋に広がります外は静かで鳥の声がささやくように響くそんな穏やかな朝コーヒーを淹れる時間がなぜか特別に感じ …
blog ふたご座の新月 2025年5月27日 Dahlia1117 Dahlia blog 今日はふたご座の新月です新月は「リセット」や「始まり」の象徴新しい一歩をふみ出すのに最適なタイミングです そしてふたご座はコミュニケーションや好奇心を司る星座なので新しい学 …
blog 自然とのふれあい 2025年5月26日 Dahlia1117 Dahlia blog 昨日は波動を上げる習慣としてすべてのことに「感謝をする」と言うお話しをさせて頂きました他にも、ポジティブな言葉を普段から選ぶように意識したり1日５分〜10分の深呼吸や瞑想をする過 …
blog 「ありがとう」をたくさん言う 2025年5月25日 Dahlia1117 Dahlia blog 今日は波動を上げる為の具体的な習慣についてお話しますまずは誰でもすぐに始められることからご紹介しますね一番最初に習慣にして頂きたいことはすべてのことに「感謝をする」ですどんな些細 …
blog 苦手な人の幸せを祈る 2025年4月25日 Dahlia1117 Dahlia blog あなたが関わる人間関係の中で苦手な人はいますか？私はいます以前までの私なら苦手な人のことは「いなくなってくれないかな」といつも願っていましたでもそれは間違っていましたそう願って、 …
blog 春のお散歩 2025年4月20日 Dahlia1117 Dahlia blog 今日は牡丹の花を見に行ってきましたまだ半分も咲いていませんでしたが１つ１つのお花が大きくとても綺麗でした春は色々なお花が咲いているのでお散歩しているだけで幸せな気持ちになれます菜 …
blog 現実を創造する 2025年4月19日 Dahlia1117 Dahlia blog 人生のどん底まで来てしまったら あとは上がるだけです 目を閉じて 想像してみて下さい あなたは どうなりたいですか？ …
