こんにちは🌿
昨日は「自分を大切にすること」をテーマに、波動を上げるための習慣についてお話ししました。
今日は、日々の暮らしの中で ”芸術・音楽・香り” を取り入れることで心が整い、美しいものに触れることで、心の波動も高まっていくことをテーマにお話ししていきますね。
肩の力を抜いて、毎日の生活に癒しをプラスするヒントになれば嬉しいです。
1. 心が癒される音楽を聴く
音楽は、私たちの心に直接語りかけてくれる存在です。
特に最近では ”ソルフェジオ周波数" と呼ばれる、特定の音の振動が心身を癒すと注目されています。
528Hzは“愛の周波数”ともいわれ、リラックスや心の浄化に効果があるとも言われています。
もちろん、クラシック、自然音、ヒーリング系の音楽もおすすめです。
その日の気分に合った音源を選んで、心に優しく寄り添ってあげましょう。
2. 香りを暮らしに取り入れる
香りは５感の中でも特に記憶や感情と深く結びついています。
アロマオイルやお香、ルームスプレーなど、香りのアイテムを日常に取り入れることで、気持ちがすっと落ち着いたり、元気が湧いてきたりします。
その日の気分や体調に合わせて、香りを選んでみるのもおすすめです。
「今、どんな香りが心地よいと感じる？」
そんなふうに、自分に問いかけてみる時間も、心を整える大切な時間になります。
3. 美しいものに触れる
自然の景色や、アート作品、お花や器など、「美しい」と感じるものに触れることで、心の奥深くからエネルギーが湧いてくるような感覚になることがあります。
これは、私たちの波動が “美” に共鳴しているからかもしれません。
目に映るものを丁寧に選ぶことで、心の中にもやさしい変化が訪れます。
🕊今日のおすすめ：オーガニックのエッセンシャルオイル
日々の暮らしにそっと寄り添ってくれるオーガニックのエッセンシャルオイルをご紹介します。
香りの種類には、それぞれ心や体に働きかける特性があります。
今日はおすすめの３つの香りをご紹介しますね。
🕊ラベンダー：心を落ち着かせ、リラックスしたい夜に
オーガニック エッシェンシャルオイル：ラベンダー（ご購入はこちら▼）
🕊レモン：気分をスッキリさせたい朝や集中したいときに
オーガニック エッシェンシャルオイル：レモン（ご購入はこちら▼）
🕊ローズ：自分を大切にしたいときや、女性性を高めたいときに
オーガニック エッシェンシャルオイル：ローズ（ご購入はこちら▼）
“香りはその日の心と体のコンディションに合わせて選ぶ”のがポイントです。
「今日はどんな香りに惹かれる？」そんなふうに選ぶことで、自分自身との対話が自然と生まれます。
最後に
音楽、香り、美しいもの。
これらはすべて、“外側から心を整えてくれるやさしい魔法” のような存在です。
毎日の生活の中で、少しずつ自分にとっての癒しの時間を取り入れて、自分の内側にある心地よさを感じてみてくださいね。
自分を大切にする一日をお過ごしください。
今日もここまで読んでくれてありがとう！！
明日もまたお会いしましょう＾＾
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