昨日は波動を上げる習慣として
すべてのことに「感謝をする」
と言うお話しをさせて頂きました
他にも、ポジティブな言葉を
普段から選ぶように意識したり
1日５分〜10分の深呼吸や瞑想をする
過去や未来ではなく
今この瞬間に意識を集中させることで
心が整い、波動が安定します
今日お話しする波動を上げるために
習慣にして頂きたいことは
「自然とのふれあい」です
自然は強い浄化力と
強い波動上昇のエネルギーを
持つとされています
山や木々がたくさんある
ところで森林浴をしたり
海辺を散歩してみたり
太陽の光をたくさん浴びる時間を
作ることがとても大切です
太陽光は人間の身体や精神に
さまざまな良い効果をもたらします
ただ、長時間の過度な日光浴は
身体に影響を及ぼすので注意が必要です
適度な日光浴を心がけましょう
今日もここまで読んでくれてありがとう！！
明日もまたお会いしましょう＾＾
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